禁煙外来生活

禁煙外来に行ってから1年が過ぎた。総括!

どうも、約半年近くぶりですね。

僕が禁煙外来に行ってから1年が過ぎました。

この1年の間、煙草をやめて色々ありました。

いやあ、本当に色々あった。

ある程度は随時こちらに書いてあったのでですが、

この辺で総括を。

 

まず、この1年間で、禁煙外来で煙草を吸うのをストップしてから

3本ほど煙草を口にする機会がありました。

煙草を吸われる方と一緒に飲んでて、

まるで洋画で紙巻の何かをシェアするような感じで3回ほど。

しかし、だからといって特にまた吸いたいというのはありませんでした。

その時は別の目的があったからでしょうか…(え?

 

太りました。

煙草やめたら太るなんていうのは、

気をつけていれば大丈夫だって思っていたのですが、

丁度独立をして、自宅での作業が大半になってしまったのもあり、

運動量が減ったのが追い打ちとなって確実に太りました。

実際の話10kg以上太りました。

これ、他の方に聞いてもやっぱりそうみたいです。

よく一般的に言われる「食べ物が美味しくなるから」ってことは特になく、

単純に体の中で何かが起きているか、

以前起きた頭パックリ事件を機に、お酒を飲むときはとにかく食べていたら、

単純にお酒を飲む機会が重なりまして…っていうか、僕といえばお酒の席だというくらいなので…

まあ、結果とにかく太りました。

食べ物が美味しくなったからとかじゃなくても危険なので、気をつけましょう。

 

イライラに関しては

とにかく最初の頃に感じていた手持ち無沙汰なんてのは、

以前書いた、自分を納得させるという思考でどうにかなくなり、

今では煙草が無いと休憩中どうしたらいい?とか、

イライラする時の代用品は?なんていう考えがそもそも消えて、

煙草を吸うということが僕の中で普通に消えた行為なので、

そもそも歴史的に吸っていたのかどうかすら記憶がないほどになり、

別に「あー煙草すいてー」なんて全く思わなくなりました。

 

お酒に関しては、

やはり相変わらず危険で、少し気を抜くとすぐ酔っ払います。

やはりそこは煙草を吸わないことによる血流の良さが影響しているのか、

単に年齢が…っていう話もあるのですが、

去年末に大変なことになって以来、あまりそこまで泥酔しないように気をつけてはいるものの、

とにかく酔っ払いやすくなっていて、今でもたまに記憶がなくなります。

お酒を飲んで記憶をなくすなんて、禁煙する前では、

人生に2回くらいしかなかったので、これはやっぱり禁煙が影響しています。

 

食べた後のフーっに関しては、

もう本当にまったく何も思わなくなりました。

敢えていうと、コーヒーを飲む量が減りました。

以前は、食後にコーヒーと煙草っていうのがひとつの嗜みだったのですが、

そういった意味で、コーヒーが必要じゃなくなってコーヒーの摂取量が減りました。

この辺も、金銭的な面でいうとすごく出費が減ったところですね。

 

ベッドでのフーっに関して、

おとなになりますと、そういう行為をするのはまあ普通のことでして、

煙草をやめて10kg以上太った私も例外ではなく…

とにかく、行為の後は以前は当然のごとく吸ってました。

相手が吸わない方の場合などは、タイミングを気にしたり、

相手が吸う方の場合は、一緒にすぐ火をつけたりしてましたが、

とにかく全く欲することがなくなりました。

お酒を飲んでる時に調子にのってシェアしても、

このタイミングで「吸う?」って聞かれても、大丈夫って断るようになりました。

 

お金的なことに関していうならば、

そりゃあもうかなりお金が浮きました。

僕は本当にすごいタイミングで独立したものですから、

とにかく今は金銭的にあまり余裕が無い中で、すごく助かりました。

何よりも、以前は例えば給料日前なんて、煙草をどれだけ買うかを基準にお金を計算してたのが、

そんなことを考えなくてよくなったので、下手すると1日お金使わない時だって出てきました。

それこそ、さっき書いたように例え煙草を買わなくても、

どうしてもコーヒーが飲みたくなったりなんてことは頻繁にありました。

そういった意味ではすごくお金が浮きました。

世のお小遣い制のお父さん達は、これは最大限の節約になると思います。

 

煙草の匂いとかに関しては

やはりすごく気になるようにはなりました。

一緒にどなたかが吸っている等は、元喫煙者なのもあり全然平気なのです。

さっき言ったように酔った時に調子にのって吸っている煙草をもらったくらいですから。

ところが、自宅に帰ってきて服が煙草臭いなどに関してはすごく敏感になりました。

部屋に誰かが泊まりに来たりして、そこそこの量を吸って帰った時も、

その瞬間は特になにも思わないのですが、外出して帰ってくると、

「あ、煙草の匂いする」って、すごく気づくようになりました。

そういった意味ではものすごく敏感になったと思います。

煙に関しては確かに顔にかかるとちょっと気になりますが、

やはりそこは元々喫煙者なので、全く吸ったことがない人よりは寛容だと思います。

ただ、女性とふたりきりになった時なんかに、相手が喫煙者だった時の

一緒に吸えないなんともいえない寂しさとすごくあります。

キスした時とかに煙草くさくても、それは正直あんまり気にならないし、

やっぱり元々吸ってたからでしょうか?それとも喫煙の女性が増えたからでしょうか?

煙草のフレーバーもそれはそれという感じで、全く気にならないです。

やはりこのへんは、元々愛煙家だったというのが本当に影響しているんだと思います。

 

やめてよかったってことは

さっきから、お金とか自分自身が煙草臭くなくなったことなど色々ありますが、

一番は非喫煙者の方と一緒に過ごしやすくなったことでしょうか。

例えばレストランなんかは、最近ほんとうに完全禁煙も増えてきて、

そういったところで当然なにも問題は発生しないし、

相手が「あ、吸うよね?どうする?」みたいな気を遣ってみたいなのもなくなり、

吸わない人同士の場合は、とにかくどこでも座れるぜってなりました。

喫煙所に行く事がなくなったというのは、ちょっとさびしいところもあるのですが、

その分吸わない人達との交流が増えたっていうのは大きい。

特に女性とのデートなんかでは(てか、これ関連多いな)、

相手が吸わない人の時には、本当に行く場所のセレクトが増えました。

以前は吸えないお店なんかにいくと、吸いたくて外に出たり、

早めにそのお店を切り上げたりしていたのが、

全くそういうのがなくなったので、相手のペース合わせて時間を過ごせたり、

「ちょっと一本吸っていい?」なんて感じで、煙草を吸わなくてもよくなりました。

仕事でも長時間の打合せや会議でもなんとも思わなくなりましたし、

特に目上の方と一緒にいる時は、相手が吸わないってことも増えてきたので、本当にそこは助かってます。

以前だと、呑みの席で端っこで煙草吸ったりしていて、

確かに愛煙家同士の形見狭い者同士の交流もあるのですが、

吸わない方との交流においてはすごくやっぱりよかったと思います。

 

たばこを吸わなくなって困ったことは

正直いって、1年経つと全くといっていいほどなくなりました。

さきほどからいくつかデメリットをあげてきましたが、

メリットの方が正直大きい。

ああ、敢えていうなら、喫煙者の人に無駄に絡まれるようになったことでしょうか?

「煙草辞めたら偉いのか?」とか「禁煙禁煙ってうるせいなあ」なんて、

基本的に相手が辞めたいっていうことを言わない限り、禁煙を薦めることはないのですが、

お酒の席なんかで、聞かれて禁煙のことを答えたりすると、

極稀にお酒に呑まれた愛煙家の方から、ものすごく理不尽に絡まれることがあります。

往々にして、辞めたくても辞められなかった人から絡まれることが多いです。

それ以外では本当にあまりなくて、手持ち無沙汰がたまに押し寄せたり、

ものすごいストレスを抱えた瞬間に、リセットするものが無いことにふと気づいたり

そんな感じでしょうか?

でも、煙草でストレスを発散できるという勘違いは、もうなくなりました。

むしろ煙草を吸ってたことで、発生する「吸いたい」というストレスの方が確実に大きくて、

そういった意味ではやめて正解だとは思いました。

朝起きた瞬間の煙草とかも全く何も思わなくなりましたね。

床焦がしたりとか、家出る時にちゃんと煙草消したかしら?とか、

煙草買ってなかった!!とか、ライターライターとか、

やべーよタスポ忘れてきたよとか、ここのコンビニ煙草ないのかよ!とか、

もうこの際なんでもいいから火をつけて煙を吸おうなんていう無謀なことまでなくなりました。

 

 

個人的にはいいことの方が多かったです。

時代がそうなったというのもあるのでしょうが、

本当に愛煙家にとっては形見が狭く、

電車とかたばこ税のおかげだろ!とか思うのに、

なぜだかすげー外まで追いやられたりしているのは

未だになんか理不尽さを感じるのですが、

吸わなくなると、そんなことすらあまり気にならなくなるので、

とにかく、やめたいなって思っている人は、

僕と同じチャンピックスの服用をオススメします。

本当なら半年くらい通院しなくちゃいけないらしいのですが、

すいません、邪道ですが本当に2回しか病院にいかず、

結果1万円もかかってないです(健康保険適用による)。

やめたいって思って、根性で禁煙しようとしている方は、

それでやめられるなら全然いいのですが、

チャンピックスを処方してもらうには、

それなりに中毒じゃないといけないらしいので、

思い切って病院で処方してもらうことをオススメします。

 

 

なんて感じの1年間の総括でした。

チャンピックスは本当にすごい。

正直な話かなり若い頃から吸っていましたから、

今更やめようとも、やめたいとも思っていなかった僕が、

ひょんなことからスタートしたこの企画も、

本当に無事に非喫煙者になりました。

今では、『禁煙中』という看板を外してもよくなりました。

最近出会った方々は、僕がそもそも吸っていたことすら知らないので。

 

また、何か機会があれば書くこともあるのかもしれませんが、

何か魔法がかからないかぎりは、煙草を吸うことはないでしょう。

実際に3本ほど吸っても結局、愛煙家に戻ることはありませんでしたし。

もし、また何か事件が起きたら、書かせていただくかもしれませんが、

この禁煙記録はこの辺で一度終わりにしたいと思います。

 

サイトの自体はしばらくはこのまま置いておきますが、

もしかしたら、どこかのタイミングで移転するかもしれません。

もしまた、何かのきっかけで、僕の記事を読みたくなったら、

「常時 禁煙記念」あたりで検索してもらえると出てくると思います。

 

それと、個人的に何かご相談とかご質問とかあれば

お気軽に僕のTwitterアカウントによびかけて下さい。

http://twitter.com/georgek5555

基本的にはいつでもご相談とかご質問お受けいたします。

もしもし、どこかでお話して欲しいなんてことがありましたら、

お気軽にご相談ください。10kg以上太った体も見れます。

 

とにかく、僕の今の次の課題はダイエットです。

というわけで、みなさんよい肺Lifeを!

またウェブの片隅でお逢いしましょう。

 

George.K≒常時系

禁煙外来生活

半年過ぎた!休憩って休憩だ!

どうも、最近こちらのブログは1ヶ月更新になっています。

みなさま如何がお過ごしですか?

これを見ている人は愛煙家の方か、同じく禁煙をされている方だと思います。

もう僕は禁煙中なんていう領域ではございません。非喫煙者です( ー`дー´)キリッ

ここのドメイン気に入ってるんですよね。

そろそろこのブログのアドレス変更しようかな…

まあ、そんな話は置いておくとして、

気づけば半年過ぎました!

本当にもはや禁煙中とかいう部類ではなくて、普通に吸わない人になってきました。

なにせ、普段ライターを持ち歩かない生活が当たりまえになったわけで、

ふとした瞬間に火が必要なシーンで、自分がライターを持っていないことが当たり前になってきまして、

それどころか、あんな火の出るアイテムをポケットに入れていたのか…って考えると

恐ろしくなってしまうほど、僕は非喫煙生活に魂を売ってしまったようです。

以前から書いている通り、周りで吸う人が非常に多いのですが、

全くもって苦にはならず、狭い空間でみんなが吸っていても吸いたい衝動には全くかられないです。

どうして、あんなに必至で煙草を吸い続けていたのかが今では分からない程です。

さて、タイトルにもあります、休憩のお話。

前にもここで休憩ってどうするんだろみたいなお話を書きましたけど、

最近じゃ、そんな悩みも本当に完全になくなりました。

それどころか、あんなにも必至で煙草を吸わなくちゃいけなかった休憩に比べると、

今はふと空に漂う雲に静かに目をやったり、

ふと香る風の香りに心を奪われたり、

それこそ30秒しずかに過ごすだけでも休憩出来るようになり、

よりインスピレーションをふくらませるという意味では何かよくなってきました。

煙草吸わなくてどうやって休憩するんだろ…?っていう疑問は

本当に今となっては愚問です。

そもそも煙草を吸ったことで休憩した気になってたほうが不思議だわ…って言ってやりたいほど。

こんなにも違うんだなあ…

別に喫煙してた時の考えとか行動を全否定するつもりもないし、

戻っても別に構わないんですけど、あれだけお金かかるなら正直戻る意味ないので戻らないっす。

もし、何かの間違えでまた煙草すう様になったら

今度も迷わずチャンピックスを処方してもらうかな。

あれ?なんだか締めくくりな感じになってもうた。

とりあえずブログの更新はたまーにしますよ。

でもこのドメイン好きだから、場所はほんのり移転するかも。

サブドメインでも設定して動かすかな。

ではまた!

禁煙外来生活

そろそろ半年!

なんともまあすごく久しぶりに書きます。

みなさんどんなスモーキングライフをお過ごしでしょうか?

私実は…

まだ禁煙続いております。

もうここまで来ると、正直まったく心配いらないって感じです。

問題点とすれば、元々喫煙者だったのもあり、

愛煙家仲間が多いために、お酒とか飲みにいくと煙草吸う仲間が多いこと。

正直目の前で吸われていても欲しいなって思うことは無いんですが、

なんとなくお酒呑むときのあの煙草とのマッチングに変わるものが何かないものか…

なんてことをふと思ったりもします。

それと一度頭かちわっていらい、気をつけてはいますが、

やはり少々深酒になりやすい傾向は変わらず、

気を緩めるとすぐに呑み過ぎちゃうので、そのへんが多少不安が残る日々です。

ここまできっちり続くとは本当にチャンピックスってすごいなあ。

だってたった2週間くらい服用しただけですからね。

なんというか…すごい。

僕のウン十年の喫煙生活をあっという間に終わらせたわけですからね。

もっと早く開発されてればよかったのにね。

さて、また次はこのブログをいつ書くのか分かりませんが…

というかいつ終わりにしていいか分からないですね。

どこかを目処に何か区切りをつけよう。

というわけで、それまでたま〜にゆる〜く書きますので、それまでまた!

禁煙外来生活

気づけばもう4ヶ月か…

どうも、ものすごくおひさしぶりです。

たまに禁煙成功したった話をすると

どうやって成功したの?とか色々聞かれるので、

毎度このBLOGの存在の話をしているお陰なのか、

ほんのりですがアクセスが途絶えた日がありません。

さて、気づけばもう4ヶ月ですね。

僕は以前は喫煙者というか、愛煙家でしたから、

当然周りは煙草を吸う人が多いわけで、

普通に生活していても煙草にの煙に包まれることが非常に多いです。

下手すると1日中煙草の煙の中にいるようなこともしばしば。

あ、話を続ける前に…禁煙普通に成功していますよ。

さて、話を続けるとして、

以前だったら気づかなかった煙草の匂いに非常に敏感になっているのがわかります。

服についた匂いだなんて、きっと前はもっとしていただろうに、

今では少しだけ付いただけでも、すぐにわかるレベルになってます。

自分が元喫煙者っていうことで、

周りが吸っててもあまり気にはならないのですが、

さすがにあまりに煙がすごいと自分でもびっくりするくらい嫌悪することもたまに。

僕の部屋で前は普通にぱかぱか吸ってたんだなあ…って煙草のヤニでよごれたクロスを見ながら思います。

とにかくあの時依頼、不思議なくらい煙草を吸っていません。

なんとまあ。すごいですね。

ここまで続くとは夢にも思っていませんでしたよ。

というわけで、またどっかのタイミングで経過報告をします。

後はそんなに変化は無いでしょうが、とりあえず禁煙というか吸わなくなること今のところ成功です。

では、また。

禁煙外来生活

大晦日です。一度禁煙外来についてまとめ&お酒怖い。

前回の更新から随分と時間が経ちました。

あれから実際禁煙はうまくいっているのか…

はい!実際一回も吸ってないです。

禁煙外来(チャンピックス服用)をスタートしたのが、10/23ですから約2ヶ月過ぎたことになります。

完全禁煙をスタートさせたのが、その1週間後ですから煙草を口にしなくなってから丸2ヶ月ですね。

前回の日記で、行かなくちゃいけない外来を行ってないから

そろそろ近いうちに行こうかな…って書きましたが、

結局いっておりません。

なんですが、とにかく何も問題も無く、

今まであんなに普通に吸っていたのが不思議なくらい全く吸わないです。

僕の周囲は喫煙者が割といるのですが、

周りで吸ってても、全然吸いたいって思わないんですよ。

これ、本当に不思議です。

ただ、1度だけ夢で煙草を吸う映像を見てしまいました。

もしかしたら、あれが峠だったのじゃないかと。

夢から覚めた瞬間に、得も言われぬストレスが残ってて

コンビニに煙草を買いに行こうかと一瞬思ったくらいです。

何かのフラッシュバックなんでしょうね。

でも、その峠を超えて以来、まったくもって平気です。

そしてむしろ煙草の匂いに少し敏感になったくらいです。

煙草を吸っている人と一緒にいて、家に帰るとコートとかが煙草臭くなっているのが

すんごく分かるようになりました。

…なんですが、味覚に関しては今のところ変化無し。

よくご飯が急激に美味くなるっていいますけど、

それが実はあまり無いんですよね。

変わらず旨いのは旨いって感じです。

ただ、タイトルにも書いたのですが、

これは私だけかもしれませんが、ひとつ問題が起きました。

それが”お酒”です。

私は世間的に見ると、少しお酒が強い方です。

今まではお酒と煙草の煙を楽しむという、

聞くとなんだか歌謡曲の中の不倫相手の様な映像を楽しんでいましたが、

当然煙草をやめたので、お酒をおつまみだけで楽しむことになりました。

しかし、ここでおつまみをパクパクしていると

いわゆる煙草を辞めたことで太るぞ現象が起きるので、

以前よりも更に気をつけてあまり食べないようにしていました。

そして、煙草を辞めてから何度かお酒を飲むことが続いたのですが、

なぜだか急に弱くなったのです…

原因が最初わかりませんでした。

血流が良くなるから、それでお酒の周りが早いのか…と思っていました。

いや、正確にはそれもあるのでしょうが、

一番の原因はそこではなくて、ペースでした。

以前は、

酒→煙草→酒→煙草→お酒→煙草→煙草→お酒

みたいなペースで、煙草の煙とお酒を交代交代させながら口に含んでいました。

ところが、ここで”煙草”という項目がなくなったのです…

以前、休憩の時とかどうしたらいいのかみたいな記事を書きましたが、

その時と同様に、いわゆる口さみしさは当然あるわけで、

以前はお酒を呑んだら煙草が吸いたくなる。

煙草を吸ったらお酒が飲みたくなる。の繰り返しでした。

でも煙草を辞めたことによって、さきほど書いたペースが

酒→酒→酒→酒→酒→酒→酒→酒→酒→酒→酒→酒→酒→酒

という恐ろしいスパイラルを産んだのです!!

これにより、気づかぬうちに超ハイペースでお酒を飲むようになっていました…

そして、そこに畳み掛けるかのように血流の良さが加わって

いっきに僕の脳みそをアルコール漬けにしてしまったのです。

最初は、呑み過ぎてヘロヘロになり、

次は気づけばどっかのビルで寝るということになり、

そしてここまでは良かったのですが、

実は先日、このハイペースループに未だ気づけずにいた僕は

またも泥酔し、道端で頭から血を流し救急車で運ばれるという自体を招いてしまいましたw

今までどんだけめちゃくちゃ呑んでも、これだけは無かったので

あまりに衝撃的な出来事でさすがに、深く凹みました。

そして、頭に包帯を巻いたまま考察した結果が先ほど説明したハイペースループなのです。

これに気づいてからは、何度かお酒を飲むこともありましたが、

ペースを少し考えながら飲むようになったので、以前と同様なくらいの酔い方しかしてません。

とにかく気づけてよかったです。もちろん死ななくて良かったです。

というわけで、今後禁煙をしようと思ってこのBLOGを読んでいる方は

是非ともその辺をお気をつけ下さい。

長くなりましたが話を戻して大晦日ですね。

とにかく今年の大きな出来事のひとつが禁煙を始めたです。

来年もまだまだちゃんと吸わないでいるのかどうか分かりませんが、

今後もちょくちょくたまにご報告をしていこうと思います。

それではみなさんよいお年を!

禁煙外来生活

ものすごく久しぶりの投稿。そして何が起きていたか…

どうも、毎日書かないとこういうのって意味ないんですけどね、

実はプライベートというか、お仕事的に色々ありました。

サラリーマンだったのが、突如フリー(無職)になりまして、

まあなんというかタイミングですね。

というわけで個人的なこういったブログを書ける状態でもなく

今まできちゃいました…。はい、言い訳です。

さて、この時点で完全禁煙を初めてから17日目でございます。

さて、前回から今に至るまでのことですが、

前回書いたあたりでは、次は病院に行ってきますってことで締めくくってた記憶がありますが、

とりあえず…行ってません。

冒頭でも言ったとおり色々とバタバタしておりました。

んで、予約した日に行けなかったので、そのまま放置している状態です。

そしてお薬に関してですが、

それも完全禁煙7日目あたりから全く飲んでいません。

大丈夫なのか?というと、とりあえず大丈夫です。

ひとまず物足りなさ感も、なんとか大丈夫ですし、

MINTIAを食べる量が増えましたが、甘いものをいっぱい食べたりとかもありません。

ただ、体重は減ってはいるんですが、特に痩せた感じもなく、

ズボンの感じはむしろ少し太ったかも…。

でも、食べる量も決して増えてはいません、大丈夫っす。

ただ、やはりお酒のシーンが少し危険ですね。

一緒にいる人が目の前で美味しそうに吸っていると

ああ、美味しそうだなって感じは多少あるかもしれません。

相手が男性だと、全然無いんですよ。

というのも、男の人でスマートな吸い方をしている人が少ないから。

なので、見てても美味しそうだと感じない。

けど、女性でスマートに吸っている人が目の前にいると

ついつい美味しそうに感じでしまいます。

ん?煙草じゃなくて、女性が美味しそうってことじゃないのかって?

女性は食べ物じゃありません!!!…そんなこと分かってるって?…orz

まあ、とにかくダイジョブっす。

今のところ全く吸っていません。

とはいえ、病院にこのまま行かないのも何か不安なので

近いうちにちゃんと検診に行ってまいります。

てな感じっす。

更新頻度落ちてもうてすいません…

うん。

禁煙外来生活

このイライラとの闘いがね…

ちょっと今突然…いや実はふつふつと眠ってたストレスが

どばっと押し寄せてます。

原因はね…まあ仕事と女性関係っすよ。

え?そんなこと書いていいかって

いいよー別にー。

とりあえず一気にドバっときてて

いわゆるストレスが溢れかえっている状態っす。

こういう時は、タバコを一服すれば

それなりに解消したキモチになれてたわけですよ。

おーい、どうしよう。

高校生の時とかはビリヤードかなあ。

あ、あとやっぱり音楽ね。

音楽創ってるときが一番。あと、ライブね。

もちろん聴いている時もそれなりなんだけど、

僕の場合結構冷静に聞いちゃったり、

辺に描写が頭に浮かんできたりするので、

逆にストレスになる時がある…

とりあえずこういう時はパーっと何かストレスを発散させないといけない。

今ひっさしぶりにむしょうにタバコ吸いたい。

とにかくストレスを解消させるために吸いたい。

これだよーこれどうしたらいいのさー

とりあえず脳内フテ寝しますけど、

そう長くフテ寝できないので

どうにかしないとなあ…

いや、本当このストレスとの格闘が一番ちゅらい。

禁煙外来生活

完全禁煙5日目になった。

GoogleでDo a barrel rollと検索すると…

っていう話題が今朝から盛り上がってますね。

こっちは相変わらずノンビリやってます。

ほら、BLOGをキレイにみせるには

アイキャッチ画像くらい貼らないと。

ええ~めんどくさい~。

なんて小芝居はいいとして

とりあえず順調に禁煙できていますよ。

ただ、今朝目が覚める直前の夢でタバコ吸ってましたが!

で、一緒にいたであろうだれかに「タバコ吸って大丈夫なの?」

って聞かれて、「あ、そういえば…しかも美味しくない…」

なんてやりとりをしてから目が覚めました。

なんともまあ嫌な夢。

まあ別にいいんですよ、吸うなら吸っても。

副流煙なんていっぱい吸ってますし。

ただ、本当に最近はタバコの煙自体にも嫌悪がやや出てきてまして…

これは散々付き合ってきた喫煙者の知人・友人・ジンジン…に悪いっす。

さあていかがなものか。

普段ひとりで過ごすところの空気がキレイになっていく感覚と

なんとなくカラダの調子がいいところは素敵です。

あと、思ったよりも飯食わないっす。

あのテレビ番組の影響かな?(くわしくはこちら→完全禁煙2日目&某テレビ番組で解ったこと。

よくよく考えてみたら

僕の場合はタバコを吸うためにご飯食べてたみたいな感覚だったな…と。

今はどちらかというと薬を飲むためにって感じなので

これも徐々に減っていけば必然的に食事量もおちるかなと。

なにせご飯食べても満足感ないし、

だったら食べない方がいいかなってぐらいになってるし、

そして、あんまり美味しくないご飯ではさらに満足出来なくなってるんです。

ということで少食気味に。

いや、別に痩せてなんかないですけどね。

体重が少し落ちたくらいっす。

そんな感じの朝っす。

朝からバーガーキング食べました。

うん。

禁煙外来生活

完全禁煙4日目…遅く起きた朝は。

そろそろサブタイトルつけないと

なんだかつまんないですからね。

にしても最初、何本目とか数えてた頃は

画像もないし、毎回基本同じこと書いてた気がするし

よくも一杯の方が見に来てくれたもんだ。

ありがたいお話です。

それにしても、サブタイトルで3ヶ月とか書いているから

3ヶ月くらいは続けた方がいい気がしますが、

どうせならずっと書いててもいい気はしてきた。

いや、まてよ。

もう1年とか経ったら

禁煙に絡めて何か書くのも難しいなあ。

そうなると、とりあえず禁煙ブログ自体は終了かな。

まあ話が脱線してきましたが、

起きてすぐにタバコが欲しくなるーのは随分と解消されました。

ただ、「あ~寝たね。おはよう朝。」みたいな区切りが無いのは

やはりなんとも寂しい。

その辺ですね。

とりあえず今のところ順調。

まあ気のせいかもしれませんが、肌つやもいいの。

お肌の感じがよろしくてよ。

化粧のn…(ry

まあそれは無いとしても

とりあえずカラダは健康な感じです。

とにかく今週末は2週間ぶりの病院へGOなのです。

また医療事務の方々と会話をしにいく感じか。

今度はオサレなカフェにでも行きませんか?って誘うか…

絶対しないけどね!

うん!!

禁煙外来生活

禁煙3日目。とうとう事件が…

いや、あれですよ。似顔絵とかじゃないので…

僕どちらかというと長髪ですので。

そんなことよりですよ、

今朝とうとう事件が起きてしまいました。

朝、仕事場に向けてテクテク自転車こぎ~の

仕事場つき~の

で、買ってきた朝ごはん食べて~の

トツギーノ

 

ごめんなさい…本当にごめんなさい。

バカリズムさんごめんなさい。

 

そんなことよりですよ、

忘れてきたんですよ、おクスリ!

今日は時間もあまりなかったので

職場について朝ごはん食べようって思ってたら

忘れてきたんですよ、チャンピックス君!

もうあの子はきっと家で寂しくしてます…

でもでもでもでも

昨晩の番組が役立ったのか、

とりあえず冷静になろうと思いました。

元来、僕は薬に頼るなんて嫌いなひと。

つまりですよ、依存しちゃだめなわけです。

ここで、あいつなんていなくても大丈夫さ、きっと…なんて

トレンディーな感じで攻めればきっと大丈夫。

愛があれば大丈夫。

と、今現在夕方。

大丈夫っす!!!!!

いけるいける!

それどころか、タバコの煙が嫌になってきました。

これはこれは…いけますよ。

がんばるんば!

うん。